Σάββατο, 19 Μαΐου 2018

ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΤΑ ΚΡΑΤΑΝΕ ΟΛΑ ΜΕΣΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΛΗΓΩΣΟΥΝ ΚΑΝΕΝΑΝ

0 σχόλια

Δεν τους αναγνωρίζεις εύκολα. Σχεδόν σε ξεγελάνε. Σε ξεγελάει το εκρηκτικό του χαρακτήρα τους, το κέφι που μονίμως τους συνοδεύει και το βροντερό τους γέλιο που κάνει τα κεφάλια να γυρνάνε προς τη μεριά τους, σ’ όποιο μέρος κι αν βρίσκονται.

Είναι αυτοί που για τους εαυτούς τους είναι απαισιόδοξοι, αλλά κοινωνικοί κι εξωστρεφείς για όλους τους άλλους. Τη χαρά τους θα σ’ αφήσουν να τη δεις, τη λύπη τους ποτέ. Δεν περιμένουν γενέθλια, Χριστούγεννα και καρναβάλια για να γιορτάσουν, ούτε να συμβεί κάτι συνταρακτικά όμορφο στη ζωή τους για να χαρούν.

Γιορτάζουν χωρίς λόγο κι αφορμή κάθε μέρα κι αισθάνονται τυχεροί κι ευγνώμονες, μέσα στην κάθε ατυχία τους, γιατί αναγνωρίζουν ότι οι στιγμές που βρίσκονται με τους φίλους τους και τους δικούς τους ανθρώπους είναι σύντομες και περνάνε. Προσπαθούν λοιπόν να φτιάχνουν οι ίδιοι τις καλές στιγμές και να μην αφήνουν τις συννεφιασμένες μέρες να τις επισκιάζουν.

Δε θα τους δεις ποτέ να μιζεριάζουν και να ‘ναι κακόκεφοι κι αμίλητοι στην παρέα. Τις δύσκολες ώρες προτιμούν να τις περνάνε μόνοι τους. Νιώθουν ότι δε χρωστάνε οι άλλοι σε τίποτα ν’ ανέχονται τη μαυρίλα και την αδιαθεσία τους, ούτε και θέλουν να γίνονται φορτικοί με τ’ άλυτα, ενίοτε, θέματά τους.

Δεν το κάνουν, επειδή νιώθουν την υγιή υπερηφάνεια να μην επιζητούν τον οίκτο κανενός και να μη δημιουργούν ενοχές σ’ όποιον, ενδεχομένως, τους έχει φταίξει. Αποφεύγουν την παγίδα να λυπηθούν οι ίδιοι τον εαυτό τους, πόσο μάλλον να προκαλέσουν στους άλλους τέτοια αισθήματα.

Επειδή λοιπόν γνωρίζουν πόσο τρωτοί κι εύθραυστοι είναι, τις μέρες εκείνες που ο πόνος τους χτυπάει την πόρτα, αποσύρονται, κλείνονται στον εαυτό τους, ακυρώνουν ραντεβού, εξαφανίζονται απ’ όλους κι απ’ όλα και ξεκινάνε να πολεμούν τον εαυτό τους. Αναγνωρίζουν πως η αυτοκαταστροφική τους διάθεση απέχει μόλις ένα συνθετικό απ’ το να γίνει καταστροφική για τους άλλους, κι αυτό δεν το θέλουν. Διότι ακόμα και μέσα στον πόνο τους δε θα σκεφτούν τον εαυτό τους, αλλά τους άλλους και πώς θ’ αποφύγουν να τους φέρουν σε δυσάρεστη θέση.

Όχι μόνο αποφεύγουν να κάνουν τους άλλους να νιώσουν άσχημα εξαιτίας τους, αλλά φροντίζουν, παραμερίζοντας σ’ εκείνες τις φάσεις τα δικά τους, να γίνουν ευχάριστη συντροφιά, γιατί κατανοούν ότι μπορεί κάποιος απ’ αυτούς να βρίσκεται στην ίδια θέση με τη δική τους. Ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα, ένα αστείο κι η καλή διάθεση μπορεί να παίξουν καταλυτικό ρόλο στην ψυχολογία όλων. Κανείς δεν ξέρει πόση ανάγκη μπορεί να ‘χει κάποιος για κάτι απ’ αυτά κι αυτό είναι κάτι, που το γνωρίζουν πιο καλά απ’ όλους οι λυπημένοι άνθρωποι, γι’ αυτό με κάθε αφορμή και συνάντηση χαρίζουν το γέλιο τους απλόχερα.

Τα προσωπικά τους δε, τα κρατάνε όλα μέσα τους, γιατί προτιμούν να καταστρέψουν τον εαυτό τους παρά οποιονδήποτε άλλον. Γνωρίζουν καλά πως όταν τους πάρει η κάτω βόλτα γίνονται οι πιο δύστροποι, νευρωτικοί και καταθλιπτικοί τύποι. Σ’ εκείνες τις φάσεις δεν τους χωράνε ούτε τα ίδια τους τα ρούχα, πόσο μάλλον οι άλλοι, γι’ αυτό απομονώνονται συνειδητά μέχρι να περάσει η εκάστοτε μπόρα. Οι άλλοι δεν έχουν κανένα λόγο και καμιά συμμετοχή στις δύσκολες στιγμές τους. Οι άλλοι είναι παρόντες μόνο στα ευχάριστα, γιατί έτσι θέλουν να τους φαντάζονται, χαρούμενους κι όχι στα κάτω τους.

Είναι οι άνθρωποι που θα τους δεις στο τσακίρ κέφι, που θα τους θαυμάσεις για τη θετική ενέργεια και το μπρίο τους, όμως δε θα μάθεις ποτέ πως δέκα λεπτά πριν κλείσουν την πόρτα πίσω τους και σε συναντήσουν, σκούπιζαν τα δάκρυά τους. Ούτε πως μουσκεύουν κάθε βράδυ το μαξιλάρι τους και βολτάρουν μόνοι τους με τ’ αυτοκίνητο, πατώντας λίγο παραπάνω το γκάζι. Προτιμούν μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, παρά να βλάψουν κάποιον με τα νεύρα τους. Επιλέγουν να θάψουν σιωπηλά τον πόνο τους, παρά να σε παρασύρουν στη θλίψη τους.

Κι απ’ την άλλη, είναι οι ίδιοι για τους οποίους θ’ ακούσεις τα χίλια μύρια για τη ζωή τους και θα απορήσεις πού βρίσκουν τη δύναμη να ‘ναι με το χαμόγελο στα χείλη. Ίσως να παραξενευτείς τόσο που να σου φανεί όλο αυτό ψεύτικο ή υπερβολικό απ’ τη μεριά τους.

Όμως εκείνοι ξέρουν καλά να κρύβονται, γιατί μπορούν και ξεχωρίζουν τις περιστάσεις. Κι η μόνη περίσταση που επιτρέπουν να φανούν οι αδυναμίες τους είναι όταν βρίσκονται με τον εαυτό τους ή με τους πολύ δικούς τους ανθρώπους. Αλλά ακόμα κι οι πιο κοντινοί τους θα ξέρουν επιλεκτικά και σε πιο λάιτ μορφή τα όσα τους κάνουν κι υποφέρουν.

Τα πιο ευαίσθητα άτομα σπάνια θα ξεσπάσουν και θ’ αφεθούν, γιατί γνωρίζουν πόσο καταστροφικό θα ‘ταν ένα τέτοιο ξέσπασμα σ’ οποιονδήποτε πέραν απ’ τον εαυτό τους. Είναι σαν να ‘χει οπλίσει ένα χέρι μια ωρολογιακή βόμβα κι είναι έτοιμη να σκάσει. Απ’ το να σκάσει και να διαλύσει τα πάντα, επιλέγουν τις λιγότερες δυνατόν απώλειες.

Επιλέγουν να σκάσει στους ίδιους, να περάσουν απ’ όλα τα στάδια της διάλυσης μέχρι να μπορέσουν ν’ ανασυνταχτούν. Η επανεκκίνηση γι’ αυτούς είναι μια διαδικασία πολύ προσωπική, που έπεται της καταστροφής, αλλά απ’ την άλλη προηγείται της δράσης και της δημιουργίας.

Επιμέλεια Κειμένου Νικολέτας Παπουτσή: Ιωάννα Κακούρη

Συντάκτης: Νικολέτα Παπουτσή

πηγή: pillowfights.gr

Πέμπτη, 17 Μαΐου 2018

ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΡΩΤΙΚΗ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ

0 σχόλια

ΚΡΙΟΣ
Ο Κριός δεν θα παραδεχτεί ούτε στον ίδιο του τον εαυτό ότι δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση! Δεν τα πάει καλά με την ήττα και δεν θέλει ποτέ να είναι χαμένος, ο εγωισμός του είναι τόσο μεγάλος, που θα κάνει τα αδύνατα-δυνατά, για να φέρει τα πράγματα στο σημείο που αυτός θέλει! Όταν λοιπόν δεν «δένει» το γλυκό σε μία σχέση, ο Κριός θα λειτουργήσει σαν να μην τρέχει τίποτα, θα είναι πολυάσχολος, θα βγει και με άλλα πρόσωπα, θα συνεχίσει τη ζωή του, στους δικούς του γρήγορους ρυθμούς! Ωστόσο, το «αγκαθάκι» που θα υπάρχει στην καρδιά του, θα τον κάνει σίγουρα να αναζητήσει ξανά το άτομο, από το οποίο έφαγε «χυλόπιτα», γιατί θα θέλει να πάρει την… ρεβάνς του!

ΤΑΥΡΟΣ
Όταν ένας Ταύρος δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν το βάζει κάτω, αλλά φροντίζει να δει που έφταιξε, τι δεν έκανε σωστά, προκειμένου να διορθώσει την κατάσταση… Όταν φάει «χυλόπιτα» στα αισθηματικά του, θα τον πιάσουν οι ανασφάλειές του, θα προσπαθήσει να κάνει αλλαγές στην εμφάνισή του, θα αλλάξει στυλ, θα χάσει και… κανά κιλό και θα προσπαθήσει με τον τρόπο του, να γοητεύσει το εκλεκτό άτομο της καρδιάς του. Ας μην ξεχνάμε πως ο Ταύρος διακρίνεται από το πείσμα και την επιμονή του! Αν, παρόλες τις προσπάθειές του, δεν καταφέρει να δεχτεί ανταπόκριση, τότε έστω και αργά θα το πάρει απόφαση και θα γυρίσει μία νέα σελίδα στα αισθηματικά του…

ΔΙΔΥΜΟΙ
Δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους τους ανθρώπους… Αυτή ακριβώς είναι η άποψη του Δίδυμου, ο οποίος είναι… τρελό παιδί χαρά γεμάτο στα αισθηματικά του! Δεν μασάει από τις ερωτικές ήττες, δεν θα απογοητευτεί αν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση από το άτομο που τον ενδιαφέρει. Άλλωστε, ξέρει καλά πως λίγο αν κουνήσει το δαχτυλάκι του, μπορεί να έχει ανά πάσα ώρα και στιγμή, όποιο άτομο θελήσει δίπλα του! Ακόμα λοιπόν και τις ερωτικές χυλόπιτες, τις βιώνει με χιούμορ και δεν κολλά… αλλά ξεκινά και πάλι γρήγορα το φλερτ!

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ένας Καρκίνος θα πάρει κατάκαρδα μία ερωτική απογοήτευση, πόσο μάλλον αν τα συναισθήματά του δεν βρίσκουν ανταπόκριση… Θα τον πιάσουν οι ανασφάλειές του, θα θυμηθεί και όλες τις περασμένες ερωτικές ιστορίες, από τις οποίες προδόθηκε και απογοητεύτηκε, και θα κλάψει για όλους τους πρώην συντρόφους που πέρασαν από τη ζωή του και του άφησαν τα σημάδια τους… Ένας Καρκίνος, λοιπόν, βιώνει το συναισθηματικό του δράμα κάθε φορά που δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση και τις περισσότερες φορές παίρνει το ρόλο το θύματος και θεωρεί ότι δεν είναι αρκετά ικανός για να αγαπήσει ή για να αγαπηθεί!

ΛΕΩΝ
Είναι ποτέ δυνατόν ο Βασιλιάς του ζωδιακού, να μην δέχεται ερωτική ανταπόκριση; Κι όμως γίνεται, και όταν ο Λέοντας φάει ερωτική «χυλόπιτα», είναι σαν να του ρίχνεις γροθιά στο στομάχι… Από τη μία πλευρά δεν μπορεί να δεχτεί το γεγονός ότι τα αισθήματά του δεν βρίσκουν ανταπόκριση. Από την άλλη όμως, θλίβεται, χάνει αρκετή από την λάμψη του, τα βάζει με όλους και με όλα και αισθάνεται άδειος και μισός… Η αλήθεια είναι ότι μεγαλοποιεί λίγο και τα συναισθήματά του, έτσι για να έχουμε να λέμε! Σε κάθε περίπτωση όμως, επειδή έχουμε να κάνουμε με έναν άνθρωπο που είναι αγύριστο κεφάλι, που δεν δέχεται εύκολα την ήττα, θα επιμείνει πολύ, για να αλλάξει την κατάσταση και για να κάνει το άτομο που θέλει, να τρέχει από πίσω του σαν σκυλάκι! 

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Ένας λογικός και πρακτικός άνθρωπος δεν το βάζει κάτω με μία ερωτική απογοήτευση… Έτσι λοιπόν και ο Παρθένος, αντιλαμβάνεται ότι δεν γίνεται πάντα να έχει ανταπόκριση από άτομο που θα βάλει ερωτικό στόχο… Τις στιγμές που συμβαίνει στην αισθηματική του ζωή να περάσει κάποια ήττα, θα σκεφτεί σοβαρά και θα καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι δεν αξίζει να στεναχωρηθεί ή να επιμείνει να αλλάξει την κατάσταση! Θα κατανοήσει ότι είναι άκρως φυσιολογικό να μην έρχονται όλα ακριβώς όπως σχεδιάζουμε κι έτσι, πολύ γρήγορα θα βγάλει από το μυαλό του κάθε ερωτική σκέψη που έτρεφε για το άτομο, από το οποίο δεν δέχτηκε ανταπόκριση!

ΖΥΓΟΣ
Ο αισθηματίας Ζυγός είναι γνωστό ότι έχει ταλέντο στο φλερτ και ότι καταφέρνει πάντα με την καπατσοσύνη του, να οδηγήσει τα ερωτικά του στο σημείο που αυτός θέλει… Όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, μπλοκάρει και τις περισσότερες φορές δεν ξέρει τι να κάνει… Ωστόσο, επειδή το καλό το παλικάρι ξέρει πάντα κι άλλο μονοπάτι, έτσι και ο Ζυγός, έχει πάντα στα υπόψη του και άλλα φλερτ και ερωτικές γνωριμίες, με αποτέλεσμα να στρέφει γρήγορα το ενδιαφέρον του προς ένα νέο άτομο! Ένας Ζυγός έχει πάντα… καβάντζες, ακόμα και στα αισθηματικά του, γιατί πολύ απλά θέλει ο έρωτας να μονοπωλεί πάντα το ενδιαφέρον του!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Όταν ένας Σκορπιός έχει βάλει ερωτικό στόχο… τότε κανείς και τίποτα δεν θα του σταθεί εμπόδιο! Όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, πεισμώνει ακόμα περισσότερο, φουντώνουν τα συναισθήματά του, γίνεται ακόμα πιο διεκδικητικός… και προσπαθεί να βρει τον τρόπο να βγει τελικά ο νικητής… Θα σκαρφιστεί ένα σωρό πονηρά κόλπα, για να καταφέρει να τραβήξει το ερωτικό ενδιαφέρον του ατόμου που θέλει… Θα καλλιεργήσει τη ζήλια, θα δελεάσει με κάθε τρόπο και τις περισσότερες φορές, θα καταφέρει τελικά να δεχτεί έστω και για λίγο την ερωτική ανταπόκριση που θέλει! Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι ένας Σκορπιός δεν δέχεται το «όχι», δηλαδή την άρνηση!

ΤΟΞΟΤΗΣ
Πολύ την βρίσκει ένας Τοξότης, όταν δεν του δίνονται όλα στο πιάτο… Του αρέσει να είναι ο κυνηγός, που θα δώσει την μάχη του για να κατακτήσει τον στόχο του. Όσο πιο δύσκολος είναι ένας στόχος, τόσο το καλύτερο… Έτσι λοιπόν, όταν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν παίρνει και πολύ στα σοβαρά το όλο θέμα, αλλάζει τακτική και προσπαθεί να κερδίσει αυτό που έχει βάλει στο μάτι. Αν όμως το άτομο που τον ενδιαφέρει του τα κάνει και πολύ δύσκολα ή αναβάλει και καθυστερεί να πάρει αποφάσεις, τότε ο Τοξότης χάνει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του και αρχίζει να αναζητά έναν νέο ερωτικό στόχο!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Όταν ένας Αιγόκερως θέλει κάτι πραγματικά πολύ, ξέρει πως πρέπει να ξεπεράσει πολλά εμπόδια, πως πρέπει να ακολουθήσει συγκεκριμένη τακτική και φυσικά, πως δεν πρέπει να καταθέσει τα όπλα με την πρώτη δυσκολία! Όταν λοιπόν δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, δεν τα βάφει και μαύρα, αλλά σκέφτεται κατά πόσο αξίζει να επιμείνει, για να αλλάξει τα δεδομένα! Στην περίπτωση που η λογική του, του πει ότι το άτομο που τον ενδιαφέρει είναι αξιόλογο και αξίζει να το προσπαθήσει, θα βρει τελικά την άκρη του, για να μπορέσει να δεχτεί ερωτική ανταπόκριση! Σε κάθε περίπτωση, ο Αιγόκερως λειτουργεί πάντα με σχέδιο, για αυτό το λόγο λοιπόν, καταφέρει να κατακτά τις περισσότερες από τις ερωτικές του προσδοκίες.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Στο παιχνίδι του έρωτα, είναι αναμενόμενες και οι απογοητεύσεις… αλλά και οι στιγμές, στις οποίες δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση ένας Υδροχόος! Γνωρίζει πολύ καλά πως ο έρωτας είναι ένα παιχνίδι, που για να είναι απολαυστικό, θα πρέπει και οι δύο «παίκτες» να έχουν το ίδιο πάθος. Στην περίπτωση που δεν δέχεται λοιπόν ερωτική ανταπόκριση ο Υδροχόος, τότε χάνει πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον του και αρχίζει να έχει μόνο φιλικά αισθήματα για το άτομο που κάποτε ήθελε πολύ! Δεν είναι στον χαρακτήρα του να στεναχωρηθεί, να απογοητευτεί και να μείνει στάσιμος, επειδή έφαγε μία ερωτική «χυλόπιτα»!

ΙΧΘΥΣ
Ένας Ιχθύς ζει στον δικό του φανταστικό κόσμο και όταν είναι ερωτευμένος, βλέπει τα πράγματα όπως τα θέλει αυτός! Έτσι λοιπόν, δεν μπορεί να αποδεχτεί το γεγονός ότι δεν δέχεται ερωτική ανταπόκριση, αλλά στήνει σενάρια στο μυαλό του και πιστεύει ότι ζει έναν μεγάλο έρωτα, που θα έχει happy end! Το «όχι» που ακούει από το άτομο που τον ενδιαφέρει, στα αυτιά του Ιχθύ ακούγεται ως «ναι» και συνεχίζει να ζει στο δικό του παραμύθι, μέχρι να βρει κάποιο άλλο άτομο που θα τον γοητεύσει! Όσο και να προσπαθήσεις να τον συνεφέρεις, για να δει την πραγματικότητα… θα είναι δύσκολο!

πηγή: govastileto

Τρίτη, 15 Μαΐου 2018

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΡΟΤΣΙ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

0 σχόλια

Πριν πάτε την πρώτη βόλτα με το καρότσι βεβαιωθείτε ότι ξέρετε να το χειρίζεστε. Μην περιμένετε να μάθετε καθοδόν πως ανοίγει ή κλείνει, πως λειτουργούν τα φρένα ή πως μπαίνει και βγαίνει η ζώνη ασφαλείας…

Αυτά, είναι φυσικά κάποια από τα βασικά πράγματα τα οποία θα πρέπει να γνωρίζετε προτού ξεκινήσετε τον περίπατό σας παρέα με το μωρό σας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια επιπλέον βασικά σημεία στα οποία θα πρέπει να σταθείτε προκειμένου να είστε όσο το δυνατό καλύτερα προετοιμασμένη.

Ποια είναι αυτά;

- Φροντίστε στην αρχή το καρότσι να είναι σε εντελώς ύπτια θέση. Όσο μεγαλώνει το μωρό θα ανεβαίνει και η κλίση της πλάτης του καροτσιού.
- Μόλις το μωρό σας μπορεί να ανασηκωθεί, ή να καθίσει θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τη ζώνη ασφαλείας κάθε φορά που το βάζετε στο καρότσι.
- Βεβαιωθείτε, όταν το καρότσι είναι σταματημένο, πως έχετε βάλει τα φρένα και των δύο τροχών.
- Μην ντύνετε με πολύ ζεστά ρούχα το μωρό σας όταν το πάτε βόλτα με το καρότσι.
- Φροντίστε να ελέγχετε την πλατούλα του και να πιάνετε τα χεράκια έτσι ώστε να ελέγξετε αν ζεσταίνεται ή κρυώνει. Μην ξεχνάτε ότι εσείς περπατάτε και μπορεί να ζεσταίνεστε περισσότερο από το μωρό σας που κάθεται στο καρότσι.
- Φροντίστε για την αντιηλιακή προστασία ρυθμίζοντας το σύστημα σκίασης του καροτσιού και φορώντας στο μωρό καπελάκι και ρούχα που καλύπτουν το σώμα.
- Έχετε πάντα στη τσάντα σας ένα σεντονάκι ή μια πικέ κουβερτούλα για να προστατέψετε το μωρό σας όταν φυσάει ή βρίσκεστε σε μέρη με δροσιά π.χ. στην εξοχή.
- Όταν ψωνίζετε με το μωρό μην κρεμάτε τις σακούλες με τα ψώνια στα χερούλια του καροτσιού.
Αν το μωρό σας αποκοιμηθεί στο καρότσι βεβαιωθείτε ότι η πλάτη του είναι σε ύπτια θέση.


Επιλέξτε από πριν τη διαδρομή

Καλό είναι να μην πειραματίζεστε στο θέμα της βόλτας. Αν ζείτε σε περιοχή πυκνοκατοικημένη θα διαπιστώσετε ότι κάποιες περιοχές στην πόλη πραγματικά δεν είναι καθόλου φιλικές για μαμάδες που μετακινούνται με καροτσάκια. Παρκαρισμένα αυτοκίνητα στα πεζοδρόμια, φθαρμένα πλακόστρωτα, λακκούβες, ανηφόρες και κατηφόρες μπορεί πραγματικά να μετατρέψουν τη βόλτα με το καρότσι σε δρόμο μετ’ εμποδίων.

Γι’ αυτό καλύτερα μελετήστε προσεχτικά την πορεία θα ακολουθείτε κάθε φορά επιλέγοντας ήσυχους και ασφαλείς δρόμους. Στην αρχή καλό είναι να κάνετε σύντομες διαδρομές π.χ. ένα δυο τετράγωνα μακριά από το σπίτι. Αργότερα, καθώς μεγαλώνει το μωρό, η διάρκεια της βόλτας μπορεί να μεγαλώσει και να φτάσει τη μία έως δύο ώρες, σε προορισμούς όπως ένα κοντινό πάρκο ή μια παιδική χαρά.

πηγή: govastileto

Σάββατο, 12 Μαΐου 2018

ΠΟΙΟΙ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΜΙΛΟΥΝ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΤΟΥΣ

0 σχόλια

Οι ψυχολόγοι για αιώνες μελετούν τη συμπεριφορά των ασθενών τους, όταν κοιμούνται. Η ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου πάντα γοήτευε τους επιστήμονες, που προσπαθούσαν να τη συνδέσουν με το υποσυνείδητο.

Με τον όρο "Somniloquy" περιγράφουν την κατάσταση, κατά την οποία ασθενείς μιλούν ενώ κοιμούνται. Στους περισσότερους συμβαίνει το εξής:

Καθώς βυθιζόμαστε στον ύπνο, δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης (reticular activating system - RAS) του εγκεφάλου σας "αφήνει τον έλεγχο" στον προοπτικό πυρήνα (ventrolateral preoptic nucleus - VLPO). Μόλις αποκοιμηθούμε, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει δύο χημικές ενώσεις: τη γλυκίνη και την GABA.

Αυτές οι χημικές ουσίες παραλύουν ουσιαστικά το σώμα σας: εμποδίζουν την κίνηση στις φωνητικές χορδές, το στόμα και τους μυς του σώματος, για όσο κοιμάστε.

Ένα ποσοστό 6% όμως μιλούν κανονικά, ακόμα και στο βαθύ ύπνο, συνήθως με ασύνδετες λέξεις, πολλές φορές, δεν ολοκληρώνουν τις λέξεις, ενώ πιο σπάνια μιλούν σαν να κάνουν διάλογο με συνομιλητή.

Σε αυτούς φαίνεται ότι η γλυκίνη και η GABA, δεν επιδρούν. Η ομιλία δεν συνδέεται με κάποια άλλη πάθηση του ύπνου, αλλά φαίνεται να έχει επίδραση στο άγχος. Παρατηρήθηκε ότι πολλοί ασθενείς ξυπνούσαν με τα επίπεδα της αδρεναλίνης ανεβασμένα.

Σπάνια παρατηρείται σε γυναίκες, ενώ τα κρούσματα ομιλίας στη διάρκεια του ύπνου είναι πολλαπλάσια κατά τη παιδική ηλικία.

πηγή: dokari.gr

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2018

ΑΠΟ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ

0 σχόλια

Αποτελεί ακόμη και στις μέρες μας θέμα ταμπού, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ωστόσο, πέρα από τους μύθους που τον περιβάλλουν, όπως ότι προκαλεί τύφλωση, στειρότητα και συρρίκνωση των γεννητικών οργάνων, ο αυνανισμός προστατεύει από την εκδήλωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Μάλιστα, Αυστραλοί επιστήμονες σε δημοσίευσή τους στην επιστημονική πύλη «The Conversation», επισημαίνουν ότι αποτελεί ένα φυσικό και φυσιολογικό κομμάτι της υγιούς σεξουαλικής ανάπτυξης.

Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, ο δρ Άντονι Σαντέλα και η δρ Σπρινγκ Τσενόα Κούπερ, αξιοποίησαν στοιχεία προγενέστερων σχετικών αμερικανικών μελετών, επιβεβαιώνοντας ότι η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο εκδηλώσεως πολλών προβλημάτων υγείας.

Από τι προστατεύει τις γυναίκες...

- Προλαμβάνει τις λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας 
- Προστατεύει από ουρολοιμώξεις 
- Περιορίζει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 
- Ενδυναμώνει τους μύες της πυέλου 
- Βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου 
- Συμβάλλει στη μείωση του στρες 
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση - Περιορίζει τις πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης

Από τι προστατεύει τους άντρες...

- Ελαττώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη - Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος 
- Περιορίζει τις πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης 
- Προστατεύει έμμεσα από την υπογονιμότητα, αφού αποτρέπει τον κίνδυνο σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτή 
- Συμβάλλει στη μείωση του στρες 
- Περιορίζει την αρτηριακή πίεση

Όπως υπενθυμίζουν οι δύο ειδικοί, δεν είναι κάτι το μη φυσιολογικό, καθώς ο αυνανισμός ή το αυτοάγγιγμα των γεννητικών οργάνων για ευχαρίστηση, είναι κάτι που και τα μωρά κάνουν όσο βρίσκονται στη μήτρα της μητέρας τους.

Τέλος, άλλα δυνητικά οφέλη της αυτοϊκανοποίησης είναι η μεγιστοποίηση των οργασμών, η αύξηση της αυτοεκτίμησης και η ανακάλυψη νέων τεχνικών για μέγιστη ευχαρίστηση.

πηγή: onmed

Τρίτη, 8 Μαΐου 2018

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΠΡΙΝ ΒΓΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!

0 σχόλια

Ο Μάιος είναι εδώ, οι υψηλές θερμοκρασίες επίσης, και τα Σαββατοκύριακα φωνάζουν παραλία. Έλα, όμως, που εσύ δεν έχει ολοκληρώσει ακόμα τη δίαιτά σου και δεν ξέρεις πως και αν πρέπει να βγάλεις το κορμί σου έξω. Μα φυσικά και θα το κάνεις, φίλη μου. Αυτό έλειπε. Απλά φρόντισε να αποφύγεις τις παρακάτω τροφές για να φορέσεις λίγο πιο άνετα το μπικίνι σου.

Ανθρακούχα ποτά
Ναι, και τα light. Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν ανθρακικό το οποίο παγιδεύεται στο πεπτικό σύστημα, και μπορεί να δημιουργήσει ενοχλήσεις και διαταραχές στο έντερο. Έτσι, καλύτερα να τα αποφύγεις πριν την παραλία για να μην έχεις το άγχος της πρησμένης κοιλιάς.

Λαχανικά
Μπορεί να σου κάνει εντύπωση και ιδανικά να πίστευες ότι ένα μπολ με βραστά λαχανικά είναι το τέλειο γεύμα πριν την θάλασσα, όμως, θα σου ανατρέψω τα δεδομένα. Μπορεί τα λαχανικά να αποτελούν τα κατάλληλα τρόφιμα για μακροχρόνια απώλεια βάρους, αλλά εάν θέλεις να είσαι χαλαρή στην παραλία το μπρόκολο και το λάχανο δεν είναι καλή επιλογή. Και αυτό γιατί τα λαχανικά περιέχουν μία ουσία που ονομάζεται ραφινόζη, η οποία ενισχύει την παραγωγή αερίων στο έντερο και συμβάλλει στο πρήξιμο, δυστυχώς.

Τσίχλες
Σοκ; Κι όμως, κατά το μάσημα της τσίχλας καταπίνουμε ασυναίσθητα μεγάλες ποσότητες αέρα ο οποίος –μάντεψε- μας φουσκώνει. Άσε τις τσίχλες μακριά από την τσάντα θαλάσσης την επόμενη φορά που θα πας στην παραλία και θα με θυμηθείς.

Γαλακτοκομικά προϊόντα
Ιδιαίτερα αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, θα πρέπει να αφήσεις μακριά από το γεύμα σου τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τελικά, το αθώο γιαούρτι με τα φρούτα που επέλεγες πριν την θάλασσα δεν ήταν και τόσο.. αθώο. Ούτε το γάλα με τα δημητριακά. Κάθεσαι; Ούτε ο καφές που βάζεις γάλα. Και αυτό σίγουρα δεν το είχες σκεφτεί.
Καλά μπάνια.. άφοβα!

Πατουχέα Μαριάννα

πηγή: queen.gr

Σάββατο, 5 Μαΐου 2018

ΟΙ 10 ΒΑΣΙΛΙΑΔΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΙΟ ΑΘΛΙΑ ΠΑΡΑΤΣΟΥΚΛΙΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ

0 σχόλια

Υπάρχουν τα ταπεινά προσωνύμια που δίνουν οι ίδιοι οι βασιλιάδες στους εαυτούς τους και συνήθως είναι κάτι μεταξύ του 'Κατακτητή', 'Πολιορκητή' και 'Υπέρτατου Θεού που οφείλεις να προσκυνάς μέχρι να ψοφίσεις, ελεεινή φτωχολογιά'.

Υπάρχουν όμως και τα επίθετα που τους δίνουν οι εχθροί τους ή ο απλός λαός και που είναι πιο εξευτελιστικά και απ' αυτό του τύπου στο Σαρβάιβορ που τον φωνάζουν όλοι 'Φραουλίτσα'.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι και οι παρακάτω βασιλείς, με τους περισσότερους να προέρχονται απ' τον αιματοβαμμένο Μεσαίωνα, εκεί που αν ήσουν μισητός και ξέφευγεις μόνο με ένα παρατσούκλι, αλλά με τον λαιμό σου στη θέση του, ήσουν κάτι παραπάνω από τυχερός.

1.Βλάντισλαβ, ο 'φτάνω μέχρι τον αγκώνα σου'
Αλήθεια, πώς αλλιώς να μεταφράσεις το 'Wladyslaw, the Elbow-High'; Αυτός ο τύπος ήταν βασιλιάς της Πολωνίας από το 1320 μέχρι το 1333 και θεωρείται ένας από τους πιο ικανούς Δούκες που έφτασαν ποτέ σε αυτήν τη θέση. Όσο για το παρατσούκλι του, τον αδικεί κάπως γιατί, ναι μεν ήταν πολύ κοντός, αλλά οι Πολωνοί εκείνα τα χρόνια χρησιμοποιούσαν τον αγκώνα ως μονάδα μέτρησης. Θα μπορούσαν δηλαδή να τον λένε 'Βλάντισλαβ, ο 'ένα μέτρο''. Πολύ καλύτερο (ή και όχι).

2. Ο Αλβέρτος με την γουρουνοουρά
Δούκας της Αυστρίας από το 1365 έως το 1395 και δεν είχε κάποιου είδους γουρουνοπαραμόρφωση. Το παρατσούκλι του αναφερόταν αποκλειστικά στην ιδιαίτερη κόμμωσή του. Φαντάσου το σαν την αλογοουρά της εποχής, την οποία είχαν όλα τα μέλη ενός ιπποτικού τάγματος που είχε ιδρύσει και διαλύθηκε με τον θάνατό του.

3. Αλφόνσο ο Σαλιάρης
Με διαφορά το αγαπημένο μου. Θυμίζει τον γυπαετό της εποχής, τον κάγκουρα πέφτουλα που αν είχε Instagram τον Μεσαίωνα θα έκανε like σε όποια μιλούσε γαλλικικά ή ό, τι τέλος πάντων μιλούσανε στη Γαλικία, εκεί όπου βασίλευσε από το 1188 έως το 1230. Ωστόσο, ο κόσμος ήταν άδολος τότε, απονήρευτος, οπότε ο τύπος ονομάστηκε έτσι γιατί πολύ απλά όταν μιλούσε, πετούσε σάλια αριστερά δεξιά. Σίχαμα.

4. Ιβάιλο ο Λαχανάς
Ο Ιβάιλο ήταν ένας Βούλγαρος που το 1278 ανακηρύχτηκε Αυτοκράτορας και για να πούμε την αλήθεια ήταν μεγάλη προσωπικότητα και τεράστιος badass, που αδικείται κατάφορα από το παρατσούκλι του. Ο 'Χοιροβοσκός' (αυτό ήταν το δεύτερο παρατσούκλι του, μην μπερδεύεσαι) ήταν ένας απλός αγρότης που βαρέθηκε να του αρπάζουν κάθε χρόνο τη σοδειά οι Μόγγολοι με επιδρομές και ο κοιμήσης ο Βούλγαρος βασιλιάς, να μην κάνει τίποτα γι' αυτό. Συγκέντρωσε, λοιπόν, γύρω του αγρότες και βοσκούς, εξεγέρθηκε και ανάγκασε τους ευγενείς να του δώσουν την εξουσία. Πέτυχε κάποιες νίκες εναντίον των Μογγόλων, αλλά τον επόμενο χρόνο καθαιρέθηκε από τις ψωνάρες τους ευγενείς και έψαξε να βρει καταφύγιο, πού λέτε; Στη Μογγολία. Ε, και εκεί τον δολοφόνησαν. Τεράστιο ρισπέκτ όπως και να 'χει.

5. Όλαφ το μεζεδάκι
Φαίνεται ότι εκείνα τα χρόνια ήταν δύσκολο να αποδεχτούν για βασιλιά τους κάποιον που ήταν μικροκαμωμένος στο ανάστημα και έτσι τον στόλιζαν με παρατσούκλια υποτιμητικά και άκρως ρατσιστικά. Ο Όλαφ ήταν Νορβηγός βασιλιάς της βρεταννικής σήμερα νήσου Μαν από το 1112 έως το 1143, αξιοπρεπέστατος, και με το γενναίο τέλος που είχαν πολλοί βασιλείς στην ιστορία: δολοφονήθηκε από τα τρία ανίψια του. Δεν του άξιζε πάντως το 'μεζεδάκι', πολύ σκληρό.

6. Φρειδερίκος ο Δαγκωμένος
Ξέχασα να πω συγγνώμη που μεταφράζω τα ονόματα, και πχ αντί για Φρέντερικ, γράφω Φρειδερίκος, αλλά είναι ένα αγαπημένο ρετρό απομεινάρι από τότε που τους ελληνοποιούσαμε όλους (ο Ντεκάρτ μεταφράστηκε Καρτέσιος, για όνομα του Θεού. Προχωράμε). Το ασυνήθιστο προσωνύμιό του Φρειδερίκου δεν προήλθε από κανά σεξουαλικό ατύχημα, στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο φλώρικο από ό, τι ακούγεται. Τον δάγκωσε η μαμά του στο μάγουλο όταν ήταν ακόμα μωρό, πάνω στην τρέλα της να τον φιλήσει για τελευταία φορά, καθώς το έσκαγε απ' τον βάναυσο άντρα της. "Ελα ρε μαμαααααά, όχι εκεί, θα κάνω βαβά". 

7. Ερρίκος ο Ανίκανος
Ο Ερρίκος ήταν βασιλιάς της Καστίλης από το 1454 έως το 1474 και οι υπήκοοί του τον φώναζαν έτσι, επειδή πιθανότατα ήταν ό, τι πιο άχρηστο είχαν δει να κάθεται σε χρυσό θρόνο εκείνη την εποχή. Ωστόσο (και εδώ έρχεται το κουτσομπολιό) υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τον αποκαλούσαν έτσι γιατί ήταν σεξουαλικά ανίκανος ή κρυφά ομοφυλόφιλος.

8. Βερνάρδος ο Τριχοπόδαρος
Τώρα αυτός τύπος ή είχε πολύ τριχωτό ποδάρι ή κάποιο πολύ περίεργο οικόσημο που ενέπνευσε τους χαιρέκακους υπηκόους του να τον φωνάζουν έτσι. Η ιστορική αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Πρόκειται για έναν κόμη της Ωβέρνης, μίας περιοχής της Γαλλίας και τον τίτλο τον πήρε από έναν δισέγγονο του Καρλομάγνου, τον Κάρολο τον Χοντρό. Άλλη ονοματάρα κι αυτή.

9. Μανουήλ ο Λουκανικοφτιάχτης
Κόμης, που διετέλεσε και πρωθυπουργός της Ισπανίας τις περιόδους 1792-1797 και 1801-1809 και είχε την ατυχία να γεννηθεί σε ένα μέρος της Κεντρικής Ισπανίας, διάσημης για την παραγωγή λουκάνικων. Ωστόσο, υπάρχει η υποψία ότι η παράνομη σχέση του με τη Βασίλισσα της Ισπανίας, Μαρία Λουίζα, ίσως να του χάρισε αυτό το παρατσούκλι. Γιατί όμως 'λουκανικοφτιάχτης'; Ας πάρουμε μερικά λεπτά να το σκεφτούμε λίγο.

10. Κωνσταντίνος ο Κοπρώνυμος
Ο ιδιοφυής Βυζαντινός Αυτοκράτορας που βαρέθηκε να πατάει Άραβες, Βούλγαρους και Σλάβους όπου τους πετύχαινε, είχε δύο ατυχίες. Η μία ήταν ότι βασίλευσε όταν η κόντρα εικονομάχων και εικονολατρών είχε φτάσει στο αποκορύφωμά της, από το 741-775. Βλέπεις ο ίδιος ήταν εικονομάχος, κέρδισαν οι εικονολάτρες και από τη στιγμή που την ιστορία τη γράφουν πάντα οι νικητές, δεν τον στόλισαν και με τα καλύτερα λόγια.

Η δεύτερη ατυχία του ήταν πως όταν τον βούτηξαν στην κολυμπήθρα, 'κόπρισε' μέσα στο νερό, με αποτέλεσμα να του κολλήσουν αυτό το άθλιο παρατσούκλι από τα βρεφικά του κιόλας χρόνια.

Ωστόσο, όταν βλέπεις τους Βούλγαρους να στην πέφτουν με αρχηγό τους τον θρυλικό Κρούμο το 811, εκεί δεν χωράνε οπαδικά και σύμφωνα με τον Θεοφάνη τον Ομολογητή, χιλιάδες Βυζαντινοί (εικονομάχοι, αλλά και εικονολάτρες) συνέρρεαν στον τάφο του και τον παρακαλούσαν να αναστηθεί για να τους σώσει. Όχι μπαγάσηδες, δεν έχει τέτοια τώρα, αυτά να τα σκεφτόσασταν νωρίτερα. Πάει το πουλάκι, θάφτηκε.
πηγή: oneman