Σάββατο, 22 Απριλίου 2017

4 ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΓΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ!

0 σχόλια

Είναι το "πασπαρτού" της διατροφής εκείνων που αποφεύγουν το κρέας και ταυτόχρονα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή που "γεμίζει" το στομάχι και αυξάνει το αίσθημα πληρότητας, βοηθώντας στην αποβολή των περιττών κιλών.

Η σόγια, ωστόσο, εξακολουθεί να είναι μια παρεξηγημένη από πολλούς ανθρώπους τροφή, κυρίως λόγω των "μύθων" που την περιβάλλουν.

Δείτε ποιοι είναι αυτοί και μάθετε την αλήθεια για την σόγια:

ΜΥΘΟΣ: Η σόγια δεν είναι καλή πηγή πρωτεΐνης
ΑΛΗΘΕΙΑ: Οι καρποί σόγιας ανήκουν στην κατηγορία των τροφών που ονομάζονται "πλήρους βιταμίνης", το οποίο σημαίνει ότι περιέχουν όλα τα βασικά αμινοξέα που πρέπει να λαμβάνει ο οργανισμός μας από την διατροφή, αφού δεν μπορεί να τα παράξει ο ίδιος. Μία κούπα καρπών σόγιας περιέχει περίπου 22 γραμμάρια πρωτεΐνης, ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία μπριζόλα κρέατος.

ΜΥΘΟΣ: Τα προϊόντα με βάση τη σόγια, τα οποία "μιμούνται" το κρέας είναι θρεπτικά επειδή ακριβώς βασίζονται σε ένα φυτό
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η επεξεργασία την οποία υπόκεινται οι τροφές με βάση τη σόγια που σκοπό έχουν να μορφοποιηθούν κατάλληλα ώστε να μοιάζουν με κρέας αλλάζουν ριζικά την σύσταση του τελικού προϊόντος. Συνήθως αυτές οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και λιπαρές ουσίες, για να δώσουν την γεύση που περιμένει ο καταναλωτής από ένα προϊόν κρέατος.

ΜΥΘΟΣ: Η κατανάλωση σόγιας προκαλεί καρκίνο
ΑΛΗΘΕΙΑ: Είναι γεγονός ότι κάποιες μορφές καρκίνου του στήθους αναπτύσσονται με την παρουσία οιστρογόνων και είναι επίσης γεγονός ότι η σόγια μπορεί να λειτουργήσει ως οιστρογόνο. Δεν υπάρχει όμως καμία επιστημονική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης σόγιας και της εμφάνισης καρκίνου. Σε ορισμένες έρευνες σε πειραματόζωα, οι ισοφλαβόνες, η χημική ουσία της σόγιας που έχει παρόμοια χαρακτηριστικά με τα οιστρογόνα, έχει αποδειχθεί ότι ευνοούν την μεγέθυνση των καρκινικών όγκων. Ωστόσο, ο ανθρώπινος οργανισμός επεξεργάζεται με διαφορετικό τρόπο από τα τρωκτικά (πειραματόζωα) τις ισοφλαβόνες, ενώ και τα συμπληρώματα ισοφλαβόνων που χρησιμοποιήθηκαν στις έρευνες αυτές στα πειραματόζωα διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από εκείνες που υπάρχουν στην φρέσκια σόγια. Αντίθετα, σύμφωνα με την δρ Marji McCullough της Αμερικανικής Ένωσης για τον Καρκίνο, έρευνες στις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σόγιας δεν έχει καμία σύνδεση με την εμφάνιση καρκίνου του στήθους, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις έχει συνδεθεί με την μείωση της πιθανότητας ανάπτυξης αυτού του καρκίνου.

ΜΥΘΟΣ: Οι άντρες δεν πρέπει να τρώνε σόγια
ΑΛΗΘΕΙΑ: Επειδή ακριβώς οι ισοφλαβόνες έχουν ιδιότητες που μοιάζουν με εκείνες των οιστρογόνων, υπάρχει η αίσθηση ότι η κατανάλωση σόγιας προκαλεί πτώση της τεστοστερόνης στους άντρες. Ωστόσο δεν υπάρχει καμία κλινική έρευνα που να υποστηρίζει κάτι τέτοιο. Αντίθετα, υπάρχουν ενδείξεις ότι η σόγια καταπολεμάει τον καρκίνο του προστάτη.

πηγή: omned

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2017

ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΠΛΟΚΑΡΟΥΝ ΤΗΝ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ!

0 σχόλια

Η ερωτική επιθυμία των ανδρών πλήττεται από τις συντρόφους τους οι οποίες, εσκεμμένα ή μη, συχνά τους γεμίζουν ανασφάλεια ή ανία, και τους καθιστούν ανενεργούς σεξουαλικά.

Αυτό υποστηρίζει ένας Έλληνας ανδρολόγος, ο οποίος τονίζει ότι οι άνδρες περνούν ερωτική κρίση η οποία σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στο ότι τους μπλοκάρουν ερωτικά οι ίδιες οι σύντροφοί τους.

«Οι παράγοντες που μπλοκάρουν την ερωτική επιθυμία των ανδρών είναι πολλοί και διαφορετικοί», λέει ο ουρολόγος – ανδρολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών. «Η αλλαγή των ρόλων στα δύο φύλα, η οικονομική στενότητα που βάζει σε πρώτο πλάνο την επιβίωση, οι συγκρίσεις με άλλους άνδρες και η συνεχής κριτική που τους ασκούν οι γυναίκες είναι μερικοί από τους πιο χαρακτηριστικούς».

Και συνεχίζει: «Το πρόβλημα αναγνωρίζουν και οι ίδιες οι γυναίκες στις παρέες τους, όπου παραπονούνται ότι οι άνδρες σήμερα δεν τις φλερτάρουν και δεν ρισκάρουν τη “χυλόπιτα”, ενώ δεν ξοδεύουν μία περιουσία για να τις κατακτήσουν - ούτε για καφέ δεν τις πάνε γιατί δεν έχουν χρήματα».

Ο δρ Κωνσταντινίδης λέει ότι παλαιότερα «ο ανδρισμός ήταν πιο ξεκάθαρος» αφού οι άνδρες «φορούσαν τα παντελόνια» και δεν υπήρχαν «ενδιάμεσες μορφές και ρόλοι, όπου ο παθητικός αρσενικός συναντά μια πιο ενεργητική και επιθετική θηλυκή μορφή».

Σήμερα, όμως, «δεν είναι ούτε καν οι ίδιοι σίγουροι πως, φορώντας μόνο ανδρικά ρούχα αποκτούν δια βίου ανδρική ταυτότητα» και έτσι αναπτύσσεται μία «ασάφεια του φύλου» η οποία «δημιουργεί μια κρίση ταυτότητας του ποιος είμαι και τι θέλω» - και αυτός είναι ένας ακόμα παράγοντας που παίζει ρόλο στην ερωτική κρίση που βιώνουν.

Κατά τον δρα Κωνσταντινίδη, άλλοι παράγοντες που μπορεί να καταστείλουν την ερωτική επιθυμία των ανδρών είναι οι εξής:

* Φοβούνται «τα εν δήμω». Οι γυναίκες πλέον δεν μένουν σπίτι, αλλά εργάζονται, κυκλοφορούν και δεν φοβούνται να μιλήσουν για τις ερωτικές αδυναμίες τους.

* Δεν είναι σίγουροι για το πόσο καλά τα καταφέρνουν στην ερωτική αρένα

* Κατά βάθος ξέρουν πως υπάρχουν άλλοι άνδρες οι οποίοι είναι καλύτεροι από αυτούς

* Ενδόμυχα φοβούνται ότι υστερούν στο μέγεθος του πέους

* Νιώθουν απόρριψη από τις συντρόφους τους, όταν εκείνες αποφεύγουν να κάνουν σεξ μαζί τους χρησιμοποιώντας κάθε είδους προφάσεις

* Φοβούνται την αρρενωπότητα

* Τους ενοχλεί που η ομοφυλοφιλία προβάλλεται ως υγιής δύναμη.

πηγή: ΝΕΑ

Τρίτη, 18 Απριλίου 2017

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΣΤΟ ΣΟΥΠΕΡΜΑΡΚΕΤ

0 σχόλια

Τα μικρόβια εισβάλλουν στο σπίτι μας με πολλούς τρόπους και ένας από αυτούς - και ίσως από τους πλέον απρόσμενους – είναι με τα ψώνια του σουπερμάρκετ.

Αυτό αναφέρει ο δρ Τσαρλς Γκέρμπα, καθηγητής Μικροβιολογίας & Περιβαλλοντικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, ο οποίος μελετά εδώ και δύο δεκαετίες τις αποικίες των μικροβίων που μας περιβάλλουν στους χώρους όπου ζούμε και κινούμαστε. Σε έρευνες που πραγματοποίησε κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα πιο μολυσμένα αντικείμενα που μπορεί να συναντήσουμε στο σουπερμάρκετ είναι τα εξής:

* Το χερούλι στο καρότσι και στο καλάθι. Δεδομένου ότι το 80% των μικροβίων μεταδίδονται με τα χέρια, λογικό είναι να βρίθουν μικροβίων τα χερούλια των πιο κοινόχρηστων αντικειμένων του σουπερμάρκετ.

«Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να καθαρίζω το χερούλι με ένα απολυμαντικό μαντιλάκι πριν το πιάσω», δήλωσε πριν από λίγες ημέρες ο δρ Γκέρμπα στην τηλεοπτική εκπομπή «Today» του αμερικανικού τηλεοπτικού σταθμού NBC.

* Το κάθισμα για τα μωρά. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που χρησιμοποιούν για την τσάντα ή κάποια ψώνια τη θέση που προορίζεται για τα μωρά στο καρότσι του σουπερμάρκετ, καλό είναι να την απολυμαίνετε πρώτα για ευνόητους λόγους, συνιστά ο δρ Γκέρμπα.

* Τα τερματικά πληρωμών με κάρτες. Αν αναλογιστείτε πόσα δάκτυλα πληκτρολογούν τους κωδικούς τους, αφού πρώτα έχουν αγγίξει τα πάντα μέσα στο σουπερμάρκετ, θα καταλάβετε γιατί τα πλήκτρα αποτελούν «άντρο» μικροβίων.

* Οι επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες. Αποτελούν τον κυριότερο μεταφορέα μικροβίων από το σουπερμάρκετ στο σπίτι, εκτός κι αν τις πλένετε ύστερα από κάθε χρήση.

«Τα υπολείμματα τροφίμων σε αυτές αποτελούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη μικροβίων, ιδίως όταν αφήνονται στον ζεστό χώρο του πορτ-μπαγκάζ», εξήγησε ο δρ Γκέρμπα. Ιδανικά, θα πρέπει να τις πλένετε με σαπούνι και νερό έπειτα από κάθε χρήση, καθώς και να έχετε διαφορετικές σακούλες για κάθε είδος για να αποφεύγετε την επιμόλυνση.

* Η βρύση στην τουαλέτα. Οι εννέα στους δέκα ανθρώπους που πηγαίνουν στην τουαλέτα ανοίγουν τη βρύση με βρώμικα χέρια και μόλις σαπουνιστούν την πιάνουν με γυμνά χέρια για να την κλείσουν. Με αυτό τον τρόπο ξαναμολύνουν τα χέρια τους και αφήνουν και μερικά μικρόβια για τους επόμενους χρήστες τους.

Με αυτή τη μέθοδο μεταδίδονται εύκολα επικίνδυνα μικρόβια όπως η σαλμονέλα και το e.coli, είπε ο δρ Γκέρμπα. Η λύση είναι να πιάνετε τη βρύση με χαρτί το οποίο θα πετάτε όταν απομακρυνθείτε από την τουαλέτα.

* Τα φρέσκα προϊόντα. «Δεν ξέρω κανέναν άνθρωπο που να αγοράζει φρέσκα προϊόντα χωρίς να τα εξετάσει με τα χέρια του πρώτα», είπε ο δρ Γκέρμπα. Ωστόσο τα «κτυπήματα» στα φρούτα και τα λαχανικά επιτρέπουν στα μικρόβια να εισχωρούν στο εσωτερικό τους και γι’ αυτό ο καθηγητής συνιστά να μην τα αγοράζετε αν δεν έχουν λεία και ατόφια επιφάνεια.

Ιδανικά θα πρέπει να φοράτε πλαστικά γάντια μιας χρήσης όταν τα εξετάζετε.

* Οτιδήποτε είναι «κτυπημένο», διογκωμένο ή η συσκευασία του μισοανοιγμένη. Είτε πρόκειται για κρέας ή πουλερικό, είτε για θαλασσινά, έτοιμες σαλάτες, συσκευασμένα τυριά, κονσέρβες κ.λπ. οποιοδήποτε συσκευασμένο προϊόν με ατέλειες μπορεί να έχει επιμολυνθεί με βακτήρια και δεν πρέπει να το αγοράζετε, τόνισε ο δρ Γκέρμπα.

* Οθόνες αφής για self-checkout. Αν και υπάρχουν σε λίγα ελληνικά σουπερμάρκετ, στα αντίστοιχα του εξωτερικού είναι πολύ συνηθισμένες. Αναλύσεις του δρος Γκέρμπα έδειξαν ότι πάνω από το 50% των οθονών που εξέτασε έφεραν βακτήρια κοπράνων και μερικές ανθεκτικό χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο (είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα βακτήρια παγκοσμίως και μάλιστα με υψηλά ποσοστά αντοχής στα αντιβιοτικά).

Στην πραγματικότητα, «βρήκαμε στις συγκεκριμένες οθόνες αφής περισσότερα ανθεκτικά βακτήρια απ’ ό,τι στα νοσοκομεία», παρατήρησε ο ειδικός.

πηγή: ΝΕΑ

Σάββατο, 15 Απριλίου 2017

ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΑΡΝΙ ΣΤΗ ΣΟΥΒΛΑ

0 σχόλια

Η κλασσική Πασχαλινή συνταγή για να φτιάξετε το αρνάκι σας λουκούμι.
Οδηγίες:

Εδώ και τριάντα περίπου χρόνια εξαπλώθηκε σε όλη την Ελλάδα το -παλαιότερα καθαρά Ρουμελιώτικο- έθιμο του οβελία, του αρνιού στην σούβλα. Βεβαίως κάποια μέρη αντιστέκονται κι έτσι στην Χαλκιδική θα βρούμε γεμιστό στήθος αρνιού ή κατσικιού (κουφάρι), στα Δωδεκάνησα γεμιστή πλάτη αρνιού, στην Κύπρο κοντοσούβλι (σούγλα) και άλλα πολλά.

Ακόμη κι αυτό το σχετικά απλό έδεσμα, η σούβλα, έχει τα μυστικά του. Το πρώτο ζήτημα είναι η αγορά. Το αρνί πρέπει να έχει λευκά λίπη και κόκκινα κρέατα καθώς και κοκκινωπά σωθικά. Τα προς το μαύρο αποκλείονται αυτομάτως όπως και όσα έχουν δυσάρεστη οσμή. Το δεύτερο ζήτημα είναι η προέλευση, τα ελληνικά έχουν κυανή σφραγίδα και την λέξη "Ελλάς" ελληνικά ή λατινικά. Η επισήμανση δεν προστατεύει απολύτως αφού υπάρχουν "ελληνοποιήσεις" ζώντων ζώων στους τρεις μήνες, εδώ παίζει η εμπιστοσύνη στον προμηθευτή. Όσοι αγοράζουν στο χωριό, από γνωστό, προσοχή στην σφαγή, πρέπει να υπάρχει έλεγχος, άρα σφαγείο και κτηνίατρος.

Το επόμενο στάδιο είναι ο καθαρισμός και το αλάτισμα. Βγάζουμε τη συκωταριά, αν είναι μέσα, τραβώντας τη από το λάρυγγα, αφού κόψουμε κάποια υμένια Κόβουμε κάποιες τρίχες που έχει το αρνί και την σφραγίδα. Το αρνί αφού πλυθεί καλά, ιδίως στο εσωτερικό, ώστε να καθαρίσει από τα αίματα, αφήνεται να στραγγίσει από ένα τσιγκέλι. Οπως και να έχει μόλις στεγνώσει, πρέπει να καρυκευθεί με αλατοπίπερο πιθανόν και ρίγανη, αλλά υπάρχουν και εναλλακτικές λύσεις όπως η μαντζουράνα, το θρούμπι, ο ξερός βασιλικός, αρωματικά πιπέρια, ακόμη και σκόρδο. Αλατοπιπέρωμα γίνεται και σε εγκοπές στα πάνω πόδια (ανάμεσα στα πόδια και το σώμα) και στα μπούτια τα οποία χαράσουμε με ένα σταυρό και βάζουμε το χέρι μας μέσα για να κόψουμε το νεύρο που υπάρχει. Ετσι όπως είναι το αρνί μπορεί να μείνει ως την επομένη ή και να σουβλιστεί και να περιμένει. Γενικώς προτιμώ το ημίχονδρο αλάτι από το ψιλό και το μέτριο αλάτισμα που δίνει.

Προτελευταίο στάδιο το σούβλισμα. Η σούβλα πρέπει να έχει πλυθεί πολύ καλά. Οι παλιές, οι ξύλινες, συνήθως κυπαρισσένιες έδιναν πρόσθετη νοστιμιά. Το αρνί σουβλίζεται εύκολα αν ακουμπά σε ένα τραπέζι. Περνάμε πρώτα το σουβλί από το κάτω μέρος του αρνιού (ουρά), μέσα από το σώμα του και τελικά το σουβλί εξέρχεται από το κεφάλι. Αν σας ενδιαφέρει το μυαλό μην το τραυματίσετε. Τα κάτω πόδια τα δένουμε μεταξύ τους και με σύρμα γαλβανιζέ στη σούβλα. Η δίαινα της σούβλας πρέπει να μπει στα μπούτια του αρνιού. Μετά πρέπει να δεθεί καλά το αρνί σε δύο σημεία της σπονδυλική του στήλης γιά να μήν κρεμάσει και να στερεοποιηθεί στη σούβλα. Οι καλές σούβλες έχουν ειδικό εξάρτημα, αλλιώς χρησιμοποιούμε σύρμα. Δένουμε με σύρμα και τον λαιμό. Τώρα φτάνει η στιγμή του ραψίματος και της απόφασης για το άν θα βάλετε στην κοιλιά νοστιμιές (κρεμμύδια, σκόρδα, λεμόνια, κλαριά θυμαριού κλπ. Πρέπει να ράψουμε πολύ καλά την κοιλιά για να μην ανοίξει κατά το ψήσιμο. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε κλωστή και όχι σύρμα, γιατί το σύρμα ίσως κοπεί. Μετά ράβουμε και τη σκέπη, ή μπόλια, ή πάνα, ή επίπλουν (το λίπος στην πλάτη) σε λίγα σημεία, για να μην ξεκολλήσει. Τέλος, αν θέλουμε, δένουμε και την ουρά, ώστε να κλείσουμε την τρύπα που υπάρχει, για καλύτερο ψήσιμο.

Όσο για το ψήσιμο πρέπει η φωτιά να ανάψει κατάλληλα και να είναι αρκετή για να μη σβήσει και φυσικά να φθάσει. Αυτό αποκτάται με την εμπειρία ή ρωτάμε ένα "παλιό", πάντως καλού-κακού ανοίξτε δεύτερο λάκκο και κάντε θράκα ώστε να έχετε εφεδρία. Την πιο νόστιμη φωτιά κάνουν οι κληματόβεργες, γι’ αυτό τέτοια εποχή που γίνεται το κλάδεμα των αμπελιών θα δείτε στην οβελιομάνα Λεβαδιά τους τσιγγάνους να περνούν με τα ντατσούν φορτωμένα κλιματσίδες. Επίσης γενικός κανόνας είναι ότι στην αρχή πρέπει να γυρίζουμε γρήγορα το αρνί για να μην αρπάξει. Σταδιακά μειώνουμε την ταχύτητα περιστροφής και κατεβάζουμε το αρνί πιο χαμηλά. Το ψήσιμο παίρνει περίπου 3 ώρες. Τα μηχανάκια βοηθούν μόνο όσους βαριούνται, οι δε γκουρμεδιάρηδες μπορούν ρίχνουν στην φωτιά αρωματικά που με τον καπνό τους δίνουν γεύση (φλούδες κρεμμυδιού, λεμονόκουπες, σκόρδα, ρίγανη κλπ). Απαραίτητα είναι ένα μπωλ με λαδολέμονο και αλατοπίπερο (ρίγανη γιά όσους θέλουν), μείγμα που αλείφουμε με μία λεμονόκουπα καρφωμένη σε ένα ξύλο, είναι απαραίτητο για να μην ξεραθεί. Τέλος καλόν είναι να έχετε και ένα πλαστικό μπουκάλι με λεμονάτο νερό γιά να πιτσιλάτε τις φωτιές που ανάβουν κάτω από τ’ αρνί από το λίπος. Ξέρουμε αν έχει ψηθεί κόβοντας από μέσα το πίσω μπούτι που πρέπει να είναι γκριζωπό και να μήν έχει ροζ υγρά.

πηγή: gourmed.gr


Πέμπτη, 13 Απριλίου 2017

ΠΟΤΕ ΕΓΙΝΕ Η ΣΤΑΥΡΩΣΗ ΚΑΙ Η ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ

0 σχόλια

O υπολογισμός για τις ημερομηνίες, σύμφωνα με τα ιερά κείμενα αναφέρουν πως ο Χριστός σταυρώθηκε όταν ηγεμόνας της Ιουδαίας ήταν ο Πόντιος Πιλάτος, επί Ρωμαίου αυτοκράτορος Τιβερίου (14-37 μ.X.).

Ο Ηρώδης, με την επωνυμία Mέγας, βασίλεψε από το 38 ως το 4 π.X. Mετά τον θάνατό του, ο Αύγουστος χώρισε το ιουδαϊκό βασίλειο σε τρία υποβασίλεια, που τα μοίρασε στους τρεις γιους τού Ηρώδη. Το πρώτο, που περιελάμβανε την Ιουδαία, τη Σαμάρεια και την Iδουμαία, δόθηκε στον Αρχέλαο (Mατθ. B΄, 22), ενώ ο Ηρώδης Aντίπας και ο Φίλιππος πήραν αντίστοιχα τη Γαλιλαία και τη βορειοανατολική ζώνη. O Ηρώδης Aντίπας, άλλοτε ως Τετράρχης και άλλοτε ως βασιλιάς της Γαλιλαίας και της Περαίας, βασίλεψε ως το 37 μ.X. Είναι αυτός ο Ηρώδης που διέταξε τον αποκεφαλισμό του Ιωάννη του Bαπτιστή, ανέκρινε τον Iησού Xριστό και στη συνέχεια τον έστειλε πίσω στον Πόντιο Πιλάτο.

Γνωρίζουμε ακόμα ότι ο Πόντιος Πιλάτος, ο ανθύπατος του Τιβερίου, ήταν ο πέμπτος επίτροπος από την αρχή της ρωμαϊκής κατοχής στην Ιουδαία και ότι παρέμεινε εκεί κατά τη δεκαετία 26 έως 35 μ.X., γεγονός που επιβεβαιώνεται από μια επιτύμβια πλάκα που βρέθηκε στην Kαισάρεια το 1961.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να υπολογίσουμε τις ημερομηνίες που γιορτάστηκε το εβραϊκό Πάσχα γι’ αυτήν ακριβώς τη δεκαετία σύμφωνα με τη χριστιανική χρονολόγηση. Ο μήνας Nισάν στον οποίον εορτάζεται το εβραϊκό Πάσχα αρχίζει με τη νέα Σελήνη στο εβραϊκό ημερολόγιο και το Πάσχα γιορταζόταν τη 14η Nισάν, που βέβαια συνέπιπτε με την πανσέληνο αυτού του μήνα.

Oι υπολογισμοί είναι οι εξής:
26 μ.X. 20 Απριλίου, Σάββατο
27 μ.X. 10 Απριλίου, Πέμπτη
28 μ.X. 30 Mαρτίου, Τρίτη
29 μ.X. 17 Απριλίου, Kυριακή
30 μ.X. 8 Απριλίου, Σάββατο
31 μ.X. 27 Mαρτίου, Τρίτη
32 μ.X. 15 Απριλίου, Tρίτη
33 μ.X. 4 Απριλίου, Σάββατο
34 μ.X. 23 Mαρτίου, Τρίτη
35 μ.X. 12 Απριλίου, Τρίτη
Το έτος της Σταύρωσης του Σωτήρος Χριστού το εβραϊκό Πάσχα έπεσε ημέρα Σάββατο. Αυτό συνέβη μόνο στα έτη 26 μ.X., 30 μ.X. και 33 μ.X.

Οι πιθανές ημερομηνίες Σταύρωσης και Ανάστασης του Kυρίου Αν δεχτούμε την άποψη κάποιων αστρονόμων και μερίδας των ιστορικών ότι ο Χριστός γεννήθηκε το 7 π.X. και ότι έζησε 33 έτη κατά τα Ευαγγέλια, τότε πιθανώς η Σταύρωσή του έγινε το 26 μ.X. Εάν, όμως, θεωρήσουμε ότι ο Xριστός γεννήθηκε γύρω στο 4 π.X., τότε πιθανώς η Σταύρωσή του έγινε γύρω στο 30 μ.X. Τέλος, εάν δεχτούμε ότι ο Xριστός βαπτίστηκε σε ηλικία 30 ετών και ήταν τριετής ο δημόσιος βίος του, τότε πιθανώς η Σταύρωση του Xριστού να έγινε το 33 μ.X.

Ένα επιπλέον στοιχείο που έχουμε από τα Ευαγγέλια είναι οι κλιματολογικές συνθήκες που επικρατούσαν την εποχή της Σταύρωσης του Ιησού στην Ιερουσαλήμ. Έτσι, ξέρουμε ότι ο Απόστολος Πέτρος βρισκόταν στην αυλή του σπιτιού τού Αρχιερέα Καϊάφα και ζεσταινόταν στη φωτιά, γεγονός που σημαίνει ότι έκανε κρύο τα βράδια στην Ιερουσαλήμ κατά τον χρόνο της Σταύρωσης του Κυρίου.

Ήταν, λοιπόν, μάλλον μια πρώιμη ανοιξιάτικη βραδιά με σχετικό κρύο και υγρασία, που εξαρτάται τόσο από το ύψος της τοποθεσίας της Ιερουσαλήμ (740 μ. πάνω από τη θάλασσα) όσο και από μία πιθανή πτώση της θερμοκρασίας, όχι όμως αρκετά χαμηλή ώστε να μπουν μέσα στο σπίτι για να προφυλαχτούν, αλλά να παραμένουν στην ύπαιθρο γύρω από τη ζεστασιά μιας μικρής φωτιάς. Σύμφωνα με τα Ευαγγέλια, η Ανάσταση του Χριστού έγινε την πρώτη ή μία του Σαββάτου, τη μετέπειτα Κυριακή των Χριστιανών. Τελικά, τα πιθανά συμπεράσματά μας για τη Σταύρωση και την Ανάσταση του Κυρίου, μετατρέποντας τις ημερομηνίες του ιουδαϊκού ημερολογίου σε αντίστοιχες ημερομηνίες Γρηγοριανού ημερολογίου, είναι οι παρακάτω. 

 πηγή: newsbomb

Τρίτη, 11 Απριλίου 2017

10 ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ

0 σχόλια

Φροντίστε τα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω και δείτε να λάμπουν από υγεία. 

1. Σολομός 
2. Καρύδια 
3. Στρείδια 
4. Γλυκοπατάτες 
5. Αυγά 
6. Σπανάκι 
7. Φακές 
8. Γιαούρτι 
9. Φράουλες 
10. Πουλερικά

Αναλυτικά 

1. Σολομός 
Πλούσιος σε πρωτεΐνες και βιταμίνη D, συστατικά κλειδί για την υγεία των μαλλιών. Άριστη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συστατικό της κυτταρικής μεμβράνης και υπεύθυνα για την ενυδάτωση του δέρματος.

2. Καρύδια 
Οι μόνοι καρποί πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Πλούσια επίσης σε βιοτίνη, έλλειψη της οποίας προκαλεί τριχόπτωση, και σε βιταμίνη Ε, προστάτη των κυττάρων. Τα καρύδια περιέχουν Χαλκό, που διατηρεί το φυσικό χρώμα των μαλλιών πλούσιο και λαμπερό.

3. Στρείδια 
Πλούσια σε Ψευδάργυρο, έλλειψη του οποίου προκαλεί τριχόπτωση (ακόμη και στις βλεφαρίδες) και ξηρό δέρμα στο κεφάλι. Άριστη πηγή πρωτεϊνών, που είναι το κύριο συστατικό των μαλλιών και βοηθάει στη αναδόμησή τους.

4. Γλυκοπατάτες 
Περιέχουν β καροτίνη, απαραίτητη για την υγεία της επιδερμίδας. Έλλειψή της προκαλεί ξηροδερμία, κνησμό και πιτυρίδα.

5. Αυγά 
Άριστη πηγή πρωτεϊνών, ψευδάργυρου, σελήνιου, θείου και σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και για ολόκληρο τον κύκλο της ζωής τους.

6. Σπανάκι 
Καλή πηγή σιδήρου, φολικού οξέος, β καροτίνης και βιταμίνης C, διατηρεί τον θύλακα της τρίχας υγιή και ενυδατωμένο. 

7. Φακές 
Άριστες για τον σίδηρο, τον ψευδάργυρο και τη βιοτίνη που περιέχουν. Βοηθάνε στην θρέψη των κυττάρων και του θύλακα του τριχωτού της κεφαλής. 

8. Γιαούρτι 
Εκτός από πρωτεΐνες, περιέχει φυσική βιταμίνη Β5, συστατικό που βρίσκουμε συχνά σε προϊόντα για τα μαλλιά. 

9. Φράουλες 
Περιέχουν βιταμίνη C, που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος και βοηθάει στην θρέψη της τρίχας 

10. Πουλερικά 
97% της τρίχας είναι πρωτεΐνη, έτσι οι πλούσιες πηγές αυτών προσφέρουν τις πρώτες ύλες για τη δόμησή τους. 

Φανή Μπακαλιού, MSc Διατροφολόγος 
Ατομικά Προγράμματα Διατροφής τηλ.2310 218989 κιν. 6932 881133

πηγή: flowmagazine

Σάββατο, 8 Απριλίου 2017

36 ΣΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΕΞ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ!

0 σχόλια
36 στάσεις στο σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις στην ζωή σου 
Συντάκτης: Ελισάβετ Παπούλιου

Προσπαθήστε να σκεφτείτε στάσεις στο σεξ… Πόσες σας έρχονται στο μυαλό; Τρεις; Πέντε; Σίγουρα όχι πάνω από δέκα! Ο πειραματισμός στο σεξ είναι το κλειδί για τις μακροχρόνιες σχέσεις. Δείτε, λοιπόν, 36 στάσεις που όχι μόνο θα αυξήσουν την ένταση της σεξουαλικής ζωής αλλά θα σας χαρίσουν στιγμές μοναδικής ερωτικής απόλαυσης.
1. Η γάτα
2. Καταρράχτης
3. One up
4. Η καουμπόισσα
5. Η καυτή
6. Η σκάλα του παραδείσου
7. H ανάποδη καουμπόισσα
8. Ο πάσσαλος
9. Πρόσωπο με πρόσωπο
10. Όταν ο άντρας βαριέται
11. To κέρασμα
12. Όταν η γυναίκα βαριέται
13. One down
14. Το κουλούρι
15. Οι ώμοι G
16. Doggy style
17. Η κοιλιά
18. Squat
19. Το μπαλέτο
20. Το ποδήλατο
21. Το ύδωρ
22. Το καροτσάκι
23. Το ξεκούραστο καροτσάκι
24. Το σαπούνι
25. Ο καναπές
26. Οι κάμψεις
27. Ο ορειβάτης
28. Ο κυρίαρχος
29. Το κουτάλι
30. Το πιρούνι
31. Το δώρο
32. Το ανάποδο κουτάλι
33. Η στάση Χ
34. Ο άγγελος
35. Η ένωση
36. Η αράχνη
ΠΗΓΗ: flowmagazine